logo-paty-restrepo

PROGRAMA DE MENTORING GRUPAL

CONECTA TU CUERPO Y TUS HÁBITOS CON LA FELICIDAD

Este es un programa centrado en tu cuerpo, porque sin él no podrías tener una experiencia plena de tu vida, pero su enfoque es totalmente distinto, pues te ayuda a recuperar la consciencia y tu autoestima, para recuperar tu salud, tu peso sano y los buenos hábitos.

UN PROGRAMA PARA MUJERES REALES

¿Dejas de hacer cosas que te gustan como ponerte cierta ropa o ir a la playa o salir con tus amigos, porque te sientes avergonzada de tu cuerpo?

¿Tal vez te está pasando que comes saludable, eres activa físicamente, prácticas la meditación, pero no logras sentirte cómoda en tu cuerpo?

¿Siempre estás comparando tu cuerpo con el de otras mujeres?

¿Has comenzado mil veces en el gimnasio, pero siempre terminas dejándolo?

¿Sientes que tu estilo de vida está afectando tu salud y tu vitalidad?

¿Comes inconscientemente, desconectada de tu necesidad real, sin tener claro si realmente tienes hambre o sed?

¿Eres la reina de las dietas express, de esas tipo “baja 10 kilos en 3 semanas” para luego volver a tus viejos hábitos con el conocido efecto rebote como consecuencia?

Yo también estuve ahí como tú, hasta que descubrí que mi sistema de creencias me estaba saboteando. Mi vida y mis resultados cambiaron cuando decidí recuperar el control de mis pensamientos.

¿Que tal si te olvidas de los estereotipos, y te conviertes en la mejor versión de tí misma?

¿DE QUÉ SE TRATA ESTE PROGRAMA?

“Conecta tu cuerpo y tus hábitos con la felicidad” es el programa de mentoría grupal en línea, que acopla tu cuerpo y tu mente para mejorar tus hábitos, tu salud, tu autoestima, tus niveles de energía y vitalidad.

Es un círculo de mujeres en donde te vas a sentir acompañada para llevar un plan de acción claro y organizado que te ayude a lograr que te veas y te sientas como quieres, cambiando tus creencias limitantes por creencias de poder y creando hábitos que te permitan tener una vida plena, feliz y saludable.

Es un programa que va más allá de la pérdida de peso; se trata de ayudarte a buscar un peso saludable y elevar tus niveles de energía vital maximizando tu relación entre la comida, tu cuerpo y tu mente.

Es una alternativa a los programas tradicionales de fitness, cuyo pilar será la relación compasiva, amorosa y respetuosa por tu cuerpo.

¿Estás lista para mirarte al espejo y aceptar tu cuerpo tal y como lo ves?

Tus emociones, creencias y pensamientos acerca de tu cuerpo determinan tus hábitos. Aprende a convertir tu mente en tu mejor compañera, para cambiarlos, mantenerte saludable y llena de vitalidad.

Quiero cambiar mis creencias acerca de mi cuerpo y empezar a tener hábitos saludables

APRENDE EN 12 SESIONES A REPROGRAMAR TU CUERPO Y TU MENTE Y CONVERTIRLOS EN TUS MEJORES ALIADOS PARA ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES, Y EMPEZAR A VIVIR EN ESTADO DE BIEN-ESTAR.

CONTENIDO DEL PROGRAMA:

SESIONES 1 y 2

¿De qué tienes hambre?

Reconéctate con la comida y crea un plan de alimentación saludable a tu medida.

SESIONES 3 y 4

Y ¿cómo hago para aceptar el cuerpo que tengo? 

Reconéctate con tu cuerpo desde tu SER.

SESIONES 5 y 6

La sabiduría del cuerpo

Tu cuerpo te da ligereza y energía. Los pilares para mantenerlo saludable.

SESIÓN 7

Alimentos para el alma

La alegría de vivir en consciencia

SESIONES 8 y 9

La mejor dieta del mundo

La dieta del perdón y la gratitud.

SESIÓN 10

Reprograma tu identidad

Mente saludable | Emociones saludables | Hábitos saludables

SESIÓN 11

Estamos diseñados para movernos

Crea un plan de ejercicio a tu medida.

SESIÓN 12

Meditar y respirar

Empieza a vivir en estado de total bienestar.

Esto es lo que vas a conseguir con este programa:

Aprenderás cómo funciona tu mente para que empieces a hackearla y re-programarla a nivel subconsciente, inyectándole pensamientos y emociones que te lleven a reconstruirte desde adentro, y así reconocer tu valor más allá de tu apariencia física.

Asumirás la responsabilidad de tu bienestar, y con ello comenzarás a identificar los disparadores del hambre emocional, la ansiedad y las situaciones en las que comes porque te sientes insatisfecha en otras áreas de tu vida, para cambiarlo por comer con atención, con consciencia , desde el amor y el respeto por ti misma.

Te vas a empoderar de tu cuerpo, para empezar a amarlo y respetarlo, lejos de los estereotipos que tanto daño te están haciendo.

Cambiarás tus creencias sobre la comida y el ejercicio y los convertirás en excelentes socios para lograr y mantener un peso saludable y aumentar tus niveles de energía.

Te vas a enamorar del ejercicio, como uno de los pilares para mantener una buena salud física y emocional.

Vas a conectar los buenos hábitos con la felicidad, y eso lo lograrás creando un vínculo amoroso entre cuerpo, mente y espíritu.

Descubrirás que comer saludable es divertido, fácil y delicioso.

Tengo excelentes noticias para ti:

Puedes hackear tu mente y cambiar tu sistema de creencias para crear hábitos con los que te sientas cómoda y empezar a vivir una vida en estado de BienEstar.

Puedes re-programar tu mente para que te empieces a sentir ligera, llena de energía y feliz.

Es posible recuperar el poder sobre tus decisiones, reconectándote con las emociones positivas y con tu auto-imagen desde la auto-aceptación.

Puedes salir del círculo vicioso en el que has estado viviendo (dietas locas, ejercicio excesivo, abandono, efecto rebote, sentimiento de culpa, frustración) si operas cambios profundos en tu sistema de creencias y en tus emociones con respecto a ti misma.

Adicionalmente Obtendrás:

Una meditación guiada semanal, para que empieces a anclar pensamientos de poder en tu subconsciente, que te permitan acelerar tus resultados. (valoradas en $30USD)

Un menú saludable semanal, para que tengas una guía de alimentación, que te ayude a alimentarte saludablemente desde el inicio del programa. (Valorado en $20 USD)

Un video semanal con una rutina de actividad física, para que empieces a ganar fuerza y resistencia física. (Valorado en $30 USD)

Tres sesiones de Mentoría individual.  (Valorada en $100 USD)

La combinación de todos estos elementos van a hacer que logres cambios maravillosos en todos los aspectos de tu vida, para que empieces a ser la mejor versión de ti misma.

CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA DE MENTORING ''CONECTA TU CUERPO Y TUS HÁBITOS CON LA FELICIDAD'':

El programa se desarrollará en 12 sesiones en línea por videoconferencia, cada sesión tendrá una duración de 2 horas.

Vas a compartir con un grupo de mujeres que quieren empezar a cambiar sus hábitos y empezar a vivir saludables, felices consigo mismas y con su cuerpo.

Las sesiones se realizarán en línea desde la comodidad de tu casa, de tu oficina o del lugar del mundo en donde estés, sólo necesitas una conexión a Internet.

Las sesiones serán en vivo, no son clases pre-grabadas, lo cual te permitirá compartir tus experiencias y tus preguntas en tiempo real.

Las sesiones quedarán guardadas para que puedas acceder a ellas después y para que te sirvan posteriormente como material de consulta.

Después de cada sesión, tendrás tareas relacionadas con el tema trabajado, que deberás realizar durante la semana y que requieren de tu compromiso, para obtener los resultados que estás buscando.

Vas a tener un workbook exclusivo para el programa, para que puedas registrar tus avances, tus ejercicios, tus inquietudes y puedas crear la persona en la que te quieres convertir en cuerpo, mente y espíritu.

Vas a empezar el programa con una sesión uno a uno, en la que podrás transmitirme todas tus inquietudes con respecto a lo que quieres lograr al realizarlo, y adicionalmente tendrás 2 sesiones individuales más durante el desarrollo del programa, para evaluar tu proceso y tus resultados.

Soy Paty Restrepo y quiero acompañarte para que conectes tu cuerpo y tus hábitos con la felicidad.

Mi nombre es Paty Restrepo, soy licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte hace más de 25 años.

Toda mi vida he sido apasionada de la actividad física, pero durante años me sentí insatisfecha con mi cuerpo, y viví muchos años en función del peso y de la talla. Hice dietas locas, como comer solo uvas y agua durante días enteros, castigando mi cuerpo con extenuantes horas de ejercicio físico buscando la figura perfecta que creía no tener, para luego comer con hambre, volverme adicta al azúcar y mantenerme en ese círculo vicioso por años.

Así que hace tiempo, decidí cambiar las cosas y emprender este viaje hermoso, de cambiar mi sistema de creencias y ”empecé a conectar mi cuerpo y mis hábitos con la felicidad”.

Empecé a hacerme consciente de dónde venían esas creencias, de donde venían mis impulsos y descubrí que todo empieza cambiando mi manera de pensar y de sentirme con respecto a mí misma.

Conecté emocionalmente con la comida saludable, con el ejercicio físico y aprendí a anclar esas emociones positivas para mantenerme en el camino de cambiar mis hábitos y eso es lo que quiero que empieces a hacer en mi compañía y en el de un grupo de mujeres como tú.

Este programa es el fruto de mis años de estudio, de mi experiencia personal y el de las mujeres a las que he acompañado a cambiar sus hábitos y su vida.

¿Por qué éste programa me puede ayudar definitivamente?

Este no es otro programa de cambio de hábitos, este programa es diferente porque trabaja ayudándote a superar tus límites mentales y que te están impidiendo amar la mujer que eres.

Piensa en cuántas dietas has empezado, cuantos cursos de alimentación has hecho, cuantas veces has empezado un programa de ejercicio, y hasta ahora no te sientes satisfecha con ningún resultado y vuelves a tus viejos y malos hábitos. Esta inversión será distinta, porque te vas reprogramar a nivel subconsciente y vas a cambiar tus hábitos de una manera natural, sin forzar, sin sentir que estás haciendo sacrificios… Te vas a reconectar con la felicidad¡

ÚNETE POR UN PAGO ÚNICO

$350 DÓLARES